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美しいポールドブラのための背中と腕づくり★DAY 6

このシリーズの最終回です。

バレエのクラスでも背中から腕を使いなさい、と言われることありますよね。

背中の元は骨盤です。

骨盤は体の中でも一番重たく、大きな筋肉に囲まれ、ダイナミックな動きができます。

四肢の根っこを骨盤と捉えることでポールドブラも腕を背骨も従えて大きく動かすことができるでしょう。

このレッスン前後でエカルテドゥヴァンやデリエールのポールドブラを比べてみると骨盤への繋がりがクリアに感じられると思います。

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