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DAY 6:立つということを根本から学び直そう!田坂まいチャンネル

Day1から5日間にわたり、足裏から股関節までのアラインメントに注目してきましたが、このレッスンでは骨盤までを含めて、より骨格的な立ち方を目指します。

フェルデンクライスレッスンには珍しい立ったママのレッスンです。

骨格的な立ち方は無駄な筋力を使うことなくエコ、且つ、安定をもたらします。

立つことに筋力やエネルギーを使わない立ち方をすることで、より他の部分が自由に動ける余地を見いだします。

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