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DAY 1:使える股関節を探そう!田坂まいチャンネル

この新シリーズでは股関節をより明確に感じることを目標に連載していくのですが、初日のこのレッスンでは股関節を探る準備編です。

日々、お腹をお引きあげることに注力していらっしゃる皆さんにとってはハテナがいっぱいになるかもしれませんが、股関節を探るためにお腹を楽にすることが必須になりますのでぜひこのレッスンでまんまるお腹を体験してください。(あ、でもバレエの時は引き上げてくださいね♡)

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