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背中から腕を使うための『こぶし転がし』フェルデンクライスATMレッスン★田坂まいチャンネル

肩甲骨の動きを理解し、上手に胸や頭が連動することで腕はより長く使うことができます。

背中から腕、という感覚がわかりすぎるレッスンです♪

肩が上がりがちな方は是非!

ポールドブラシリーズと合わせてやると良いと思います。

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