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回るってどゆこと!? DAY 3:目の動きと体の調和 ★田坂まいチャンネル

踊っている時、体の動きはコントロールしていても自分の目がどう動いているかに意識を向けることは困難ですよね。

しかし、このようなレッスンをすると目の動きがいかに首や背中につながっているかに気づくことができるので、緊張の少ない目の動きが実現できることは全身の動きの改善につながると考えられます。

普段眼鏡をかけている方はメガネを外して行ってください。

ビフォーアフターで軽くピルエットで回ってみると見えてくる景色が違うかもしれません♪

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