ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。

0

背骨の底力 - ATM★田坂まいチャンネル

背骨は24個の骨で成り立っています。

それを効率よく使うとムチのように弾力のある強さを持ちます。

水泳のドルフィンキックのように背骨の力強いしなりを体験してください♪

さらにレッスンを面白くするヒント!

レッスン中の背骨の動き、後ろグランバットマンに似ていませんか?

もっと見る

ご質問、メッセージはこちらへ!

ログイン、もしくは会員登録いただくと、メッセージを投稿できます。

もっとみる