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足首究明で繋がる身体 Day 4:足首で股関節を操作 ★田坂まいチャンネル

足首の動きと股関節の動きは切っても切り離せません。

これに気づいていない人は多く、ターンアウトがうまくできない人で足首を究明し切れていない可能性大です!

このレッスンで足首と股関節の関係性が見出してください♪

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