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『ATM - ニワトリのような首の動き』フェルデンクライスメソッド Awareness Through Movement®︎レッスン★田坂まいフェルデンクライス部屋

しなやかな首の動きはバレエでは必要不可欠です。

見た目だけでなく首を力まない事がピルエットなど、回転をする場合にも必要になります。

首を固める事が肩甲骨や背中を固めてしまうことにつながる、という事が身をもって知ることのできるレッスンです。

デスクワークで首こりが気になる方もどうぞ。

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