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『クルクル手回し(20分)』心身をリラックスへ導くフェルデンクライスレッスン★田坂まいチャンネル

このレッスンはベッドの中、寝る前などにもできます。空調などなるべく心地よい空間を作ってから始めてみてください。

このようなレッスンで根落ちるのも最高に気持ちが良いですが、寝落ちずにこのまま生活に戻るのもとても新鮮ですよ♪

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