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シリーズ『股関節の捉え強化』Day 1: クロス四つ這い①★田坂まいフェルデンクライス部屋

このレッスンをやるとなぜハイハイが発達の段階で大事なのかがわかります。

四つ這いの体勢がどうしてもきつい人は、休みをこまめに入れたり、肘を床についたりしてみて下さい。

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