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シリーズ『股関節の捉え強化』Day 3: お辞儀で探す股関節★田坂まいフェルデンクライス部屋

このレッスンは立位で行います。

全てのレッスンに言えますが、このレッスンではさらに繊細に行ってみてください。

ハムストリングスが硬い、短い、と思われている方にとっては馴染みのない動きになります。

言い方を替えればこの動きがナチュラルにできるようになるとハムストリングスの硬さは改善しますよ♪

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