バレエ専門トレーナー中谷広貴のレッスン風景後編(下半身の引き上げ編)

バレエ専門トレーナーの中谷です。

今回は神奈川県相模原市にあります山口クラシックバレエさんでのレッスン風景です。

どのクラスでも重視しているのは「相手の声を聞くこと」です。
トレーナーにとって一番大切なことは「相手の悩みを解決する」ことです。
クラスでは一人ひとりの悩みは様々ですが、可能な限りお聞きした上でその日のクラス内容を考えお伝えしています。

今回のレッスンでは前半に「上半身からアプローチする引き上げ」を、後半に「下半身からアプローチする引き上げ」をお伝えしました。
そして「引き上げ」という言葉だけではイマイチ掴みづらいものをどなたにも分かりやすく説明し、体験して頂きました。

クラスで一番大切にしていることは最低でも僕と同じ力を持ってもらうことです。

知り得た情報を理解した、分かったと言えるようになるには、

1)情報を体験する
だけでは不十分で、

2)相手の中にも見出すことが出来る
だけでも不十分で、

3)相手に伝えられる
までいかないと本当に分かったとは言えない。

それが僕が職業としているトレーナーに必要なスキルですが、それが大人であれ、子どもであれ、プロであれ何であれ、どなたであってもそうあってはじめて知識が活かせる、誰かに甘えず自立することに繋がり、さらには誰かを助けてあげられるようにもなるので、クラスではその3つを大切にしています。

そんなこと本当に出来るの?って思われるかも知れませんが、バレエ教師やトレーナー、治療家など、人を導くプロへも指導をしているからこそ出来る技だと思います。

情報が溢れる世の中だからこそ、その情報に振り回されないよう、それが自分にとって正しいのかどうかを選ぶ力を持って頂けたらと思っています。

国内外のプロダンサーを指導し、バレエ専門誌でも特集記事を執筆している中谷のリアルなレッスン風景をどうぞご覧ください。
また、オンラインスタジオにてレッスン動画を公開していく予定ですので、そちらもどうぞお楽しみに!

 

【中谷メソッドの無料で視聴&閲覧出来るコンテンツ】

▼ターンアウトを知りたい人へ。
https://ballet-tv.com/contents/416


▼引き上げを知りたい人へ。 
https://ballet-tv.com/contents/418 


▼バレエの筋肉の使い方。
https://ballet-tv.com/contents/419


▼重心とアライメント後編
https://ballet-tv.com/contents/437


▼バレエ専門トレーナーの仕事を見てみよう!
https://ballet-tv.com/contents/439


▼誰でも肩が下がるようになるエクササイズ
https://ballet-tv.com/contents/443


▼エクササイズを実践に繋げるための考え方
https://ballet-tv.com/contents/444


▼セラバンドを使って引き上げを覚える方法①縦編
https://ballet-tv.com/contents/519


▼指先、手首、肘の使い方
https://ballet-tv.com/contents/528


▼軸脚を押すと引き上がるを覚える&5番ポジション
https://ballet-tv.com/contents/536


▼誰でもできる!超簡単なバレエの肘と手の使い方
https://ballet-tv.com/contents/547



 

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