『腹筋①』 - 河南達郎先生によるピラティスレッスン

河南達郎先生によるピラティスレッスンです!

今回は腹筋のエクササイズ パート①
バレエ教師としても信頼の厚い河南先生から学ぶ実践に役立つピラティスレッスンをぜひご自宅でもしっかりエクササイズして、レッスンに活かしていきましょう!
 

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