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『腹筋②』 - 河南達郎先生によるピラティスレッスン

河南達郎先生によるピラティスレッスンです!

今回は腹筋のエクササイズ パート②
さらに強度の高いエクササイズですので、ぜひパート①を行った後にチャレンジしてみてください!

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