『背中のエクササイズ①』 - 河南達郎先生によるピラティスレッスン

河南達郎先生によるピラティスレッスンです!

今回は背中のエクササイズ パート①
バレエを踊ると気になるのは背中!
発表会のビデオや写真で普段自分では見ることのない背中を見てガッカリされる方も多いかと思います。
このエクササイズでしっかり鍛え、美しい背筋を作っていきましょう!

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