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『バレエで最も重要な身体の使い方の一つ、下半身の引き上げ②』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ身体の使い方

『バレエで最も重要な身体の使い方の一つ、下半身の引き上げ①』に続き、②をお伝えします。

今回の動画は①のエクササイズを実践で行う際の注意点と【骨盤後傾】と【骨盤前傾】についてお伝えしています。

バレエは姿勢に良いとイメージされることが多いのですが、実はバレエが原因で不良姿勢になってしまうことも多いので、

バレエの姿勢の基礎編としてこの動画でご自身の姿勢と照らし合わせてみてください。

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