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『ターンアウトの確認のためのエクササイズ解説動画』 - バレエ専門トレーナーへの質問箱
ターンアウトの骨盤の状態、お尻の状態などを確認出来るエクササイズの解説動画です。
他の中谷メソッドの動画でも解説がありますので、そちらも合わせてご覧ください。
『軸脚のトレーニングとハムストリングス』
『キツくないが正解を学ぼう』