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インナーマッスルを鍛えて痩せやすい身体を作ろう!★まりヨガチャンネル

インナーマッスルを鍛えて痩せやすい身体を作ろう!

このエクササイズはおなかの深層部にあるインナーマッスルをきたえて安定したコアを作ります。
代謝がアップするので脂肪が燃焼しやすい身体づくりにつながります!

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