Drるみこのプチ医学講座

毎週金曜日更新!

 



整形外科ヨガ代表の井上留美子です。
普段は整形外科医として診療にあたっております。

このチャンネルでは、医学的に確かな情報で、運動やダンスをされる方にぜひ知っていてほしいことを私がわかりやすく解説してご紹介します♪


私は、趣味でヨガをやっていましたので、長年培ってきた知識と経験、私の治療時に指導している筋トレや体操をうまくヨガと融合できないかな~と考えていました。
同時にヨガインストラクターの方々にヨガの怪我・整形外科医としての考えなどを還元できないか・・・と思案し、数年かけて今の整形外科ヨガが完成しました。

ここではそんな整形外科ヨガも少しご紹介しています。

バレエダンサーのためにコラムに掲載している「整形外科医によるBalletコラム」もこちらで読むことができます♪

解剖や怪我のこと、医学的な知識を学びたいトレーニーやダンサーの方、体にとって負担なく健康に役立つエクササイズを知りたい方、

ぜひ参加してみてください!

 

■twitter https://twitter.com/SeikeigekaYoga
■instagram https://www.instagram.com/seikeigeka.yoga/
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■website http://seikeigeka-yoga.com/
 
井上留美子先生よりメッセージ!
 
 

試しにやってみよう!

整形外科ヨガのエクササイズをご紹介!!

 

 
 

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