Drるみこのプチ医学講座


現役整形外科医の井上留美子先生のチャンネルです♪

・Drるみこのプチ医学講座
・整形外科ヨガエクササイズ(井上先生の解説つき!)
・バレエダンサーのためのバレエ コラム

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Drるみこのプチ医学講座より★痛点ストレッチ
 

 
Drるみこのプチ医学講座より★ストレートネックについて
 


整形外科ヨガ代表の井上留美子です。普段は整形外科医として診療にあたっております。
このチャンネルでは、医学的に確かな情報で、運動やダンスをされる方にぜひ知っていてほしいことを私がわかりやすく解説してご紹介します♪

私は、趣味でヨガをやっていましたので、長年培ってきた知識と経験、私の治療時に指導している筋トレや体操をうまくヨガと融合できないかな~と考えていました。
同時にヨガインストラクターの方々にヨガの怪我・整形外科医としての考えなどを還元できないか・・・と思案し、数年かけて今の整形外科ヨガが完成しました。
ここではそんな整形外科ヨガも少しご紹介しています。

バレエダンサーのためにコラムに掲載している「整形外科医によるBalletコラム」もこちらで読むことができます♪
解剖や怪我のこと、医学的な知識を学びたいトレーニーやダンサーの方、体にとって負担なく健康に役立つエクササイズを知りたい方、ぜひ参加してみてください!



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【井上留美子先生プロフィール】

日本整形外科学会専門医。リハビリ医、リウマチ医。
日本整形外科学会認定スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクターとしてスポーツの現場でも指導を行う。
医療法人社団成東会松浦整形外科内科院長。


■twitter https://twitter.com/SeikeigekaYoga
■instagram https://www.instagram.com/seikeigeka.yoga/
■facebook https://www.facebook.com/matsuuraort/
■website http://seikeigeka-yoga.com/


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