トレーニング

人気バレエ雑誌『クララ』や『クロワゼ』、『ダンシン』にて特集記事を担当するバレエ専門トレーナーの中谷広貴先生による、バレエが踊れる体を作るトレーニングです。
このコーナーでは、バレエのレッスンの際につまづきがちなポイントや、バレエに必要な身体をつくるためのトレーニングを実例の動画とともにバレエ専門トレーナーが解説します。
日々のレッスンの向上に、身体のケアに、子どもから大人の方までご参考になさってください。
それでは一緒にやってみましょう!

★エクササイズの説明は各動画の下に掲載してありますのでスクロールしてご覧ください!

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