ゼロからでも安心して始められるバレエ♪

はじめての方でも安心して受講して頂けるようバレエオンライン教材を使用し、

はじめての方だからこそ最高の場所でバレエを習いはじめてもらいたい。

そんな思いから国内外のプロダンサーも通うスタジオアーキタンツさんとコラボして行う

新しいカタチの超入門クラスを開講致します。

 

POINT1 初めてでも超安心!
 

初心者歓迎!バレエが全く初めての方でも安心して受けられます!

バレエの基本の「き」からじっくり丁寧にレッスンしていきますので

安心していらしてくださいね ♪



POINT2 最高の場所でハイクオリティなバレエを。
 

海外の一流講師を招聘し、国内外のプロダンサーも通う

国内屈指のオープンスタジオ【アーキタンツ】さんとコラボで

超入門クラスを新設!

初めてだからこそ、本物の環境で超贅沢にバレエを学んでください!



POINT3 美しくなるバレエ。
 

せっかくなら美しいバレエを!

クラシックバレエのレッスンを正しく続けることは、

美しい身体を作る究極のエクササイズになります。

バレエの美しさにこだわったレッスンで、あなたの身体がより美しくなります。

バレエの音楽と動きを通して心も身体も美しく♪

 

気持ちよく、心の底から美しくなれるクラシックバレエの時間を

一緒に過ごしてみませんか?

バレエダンサーの美しさに魅かれてバレエに興味を持たれる方は多いと思います。
 

トレーナーとして数々のエクササイズを提供してまいりましたが、

その観点から見てもクラシックバレエは美しい身体を作る究極のエクササイズです。
 

クラシックバレエのレッスンを正しく続けることで、

それぞれの骨格に合った美しいボディラインを作ることができます。

このクラスでは、クラシックバレエのプロダンサー達に指導する

バレエ専門トレーナーが、通常のバレエレッスンに加え、

美しさと上達には欠かすことの出来ない特別なエクササイズを織り交ぜ

レッスンを行っていきます。
 

バレエ指導のプロによるレッスンだからこそ、

初めてバレエに触れる人でも確実に、バレエダンサーのようなしなやかに強く、

美しい身体を作っていくことができますので、

バレエに憧れを持つ方はぜひお気軽にご参加ください。
 


 

超入門クラス用 予習復習のためのバレエオンライン教材


【ストレッチ】

クラシックバレエは身体の柔軟性をとても必要とします。

美しい身体は【しなやかな身体】でもあるのです。

そのためにはいわゆるストレッチはもちろんですが、

柔らかく身体を使えるよう関節を動かしていく必要があります。

ここでは日頃凝り固まりやすい肩や首、背中の筋肉を動かしていくことで、

背骨の柔軟性と可動域を増やすエクササイズを中心に行っていきます。

美しさと心地よさは常に表裏一体であることもぜひ覚えてくださいね♪

▼実際のエクササイズを見てみよう!

①深呼吸

②肩甲骨

③背骨

④タオルストレッチ



【足のポジション】

クラシックバレエは足のポジションを覚えるところから始まります。
ここでは1〜6番の足のポジションを動画で解説していきます。



【プリエ】

そしてバレエの基本となる【プリエ】という動作をご紹介♪



基本的にバレエのレッスンでは1st、2nd、4th、5thと

4つの足のポジションで行っていきます。

このプリエは一見とってもシンプルですが、とっても難しい動作ですので、

フロアでのエクササイズと共に分かりやすくお伝えしていきたいと思います。

▼プリエを見てみよう!


【タンジュ】

バレエのレッスンで次に出てくる動作は【タンジュ】という足を出す動きです。

クラシックバレエにおいて最初に行ったプリエと、

このタンジュという2つの動作が最も重要な動きですので、

しっかり覚えていきましょう!

超入門クラスでは足の出し方から細かくお伝えします。
ここで使い方を間違うと固くて太い脚になってしまうので、徹底して覚えたい部分です。
動画でも細かく解説していますので、ぜひクラスに参加される前、そして後にも見て頂けたらと思います。

▼タンジュを見てみよう!



このようにオンラインの教材と合わせて実際のレッスンを行っていきますので、

バレエが全くはじめての方でも安心してレッスンを受けて頂くことが出来ます。

また、通常のレッスンと違い、スタジオを離れても

動画でいつでも予習復習が出来ますので、

美しいバレエの世界をぜひご堪能ください。

他にもはじめてバレエを習う方のためにチョイスした動画もご用意していますので、ぜひご覧ください。

動画一覧はこちらをクリック  

セットならもっとお得♪
 



日時: 2019年5月5日よりスタート!
毎週日曜日 10 : 15 〜 11 : 45


※5月26日(日)のみ 12時00分〜13時30分
と時間が変更になりますのでご注意下さい! 


受講料:通常価格 1回 2,500円
バレエTV有料プラン会員様 1回 2,000円!

※スタジオ受付にて、バレエTV会員証を提示すると500円割引となります。
(バレエTV有料プランは月々980円〜♪)
※対象有料プランは『バレエ辞典&お手本動画視聴プラン』『バレエレッスン解説動画を含む、全動画視聴プラン』『中谷メソッド年間受講セット(有効期間内)』です。

バレエTV有料プラン会員専用の会員証を発行致しますので、

クラスへ参加を希望される方は初回のみ事前に下記メールアドレスに

必要事項をご入力頂き、お申し込みをお願い致します。

ask@ballet-japon.com

1)タイトルに【超入門クラス参加希望】とご入力ください。
2)メッセージ欄にお名前とバレエTV会員ID番号、初回の参加されるお日にちをご入力ください。


当日スタジオ受付にて本人様確認後、会員証をお渡します。 


会場: スタジオアーキタンツ
〒105-0023 東京都港区芝浦1-13-10 第3東運ビル4階
アクセス方法:http://a-tanz.com/access


クラスの詳細、お問い合わせ: ask@ballet-japon.comまでどうぞ。