バレエライフに活かす栄養学オンラインサロン(全4本)

バレエライフに活かす栄養学オンラインサロンについて


こんにちは!管理栄養士・公認スポーツ栄養士の伊藤あゆみです。

2020年6月より10月末までの期間限定で、『バレエライフに活かす栄養学オンラインサロン』を開設いたします。

こちらのサロンでは、公認スポーツ栄養士の視点から、栄養学・スポーツ栄養学の基本~バレエシーンを想定した応用のしかたまでを盛り込んだセミナー動画を毎月配信。

「栄養学なんだけど、バレエの話だから楽しい!」
「調べてもなかなか分からなかったバレエに特化した内容」
「具体的で分かりやすい」

など過去に好評をいただいているセミナーです。

その他、各月のセミナーテーマに合わせたレシピ紹介、皆さまからのご質問にお答えするコーナーもあります。

日ごろ抱いている疑問や悩みを匿名でお寄せいただき、Q&Aとしてサロン内で回答していきます。

他の方の質問が、あなたの役に立つこともきっと多いはず!

ぜひ、この場を積極的にご活用いただき、皆さんで一緒に、価値あるコミュニティを作りませんか?

お悩みやご質問がございましたらページ下にあります『質問、メッセージ掲示板』へ書き込み、またはメールにてメッセージをお願い致します♪

ask@ballet-japon.com

 

バレエライフに活かす栄養学オンラインサロン詳細

料金について

● 料金・・・6,000円(5ヶ月分)

● 期間・・・2020年6月1日~10月31日

● 主な対象・・・小学校高学年以上のダンサー、保護者、指導者など
 
内容

  1 ) セミナー動画配信(1ヶ月に1~2本追加予定)

• 食品と栄養素の基礎知識、基本の食事スタイル
• 5つのカテゴリー【①主食】炭水化物との付き合いかた
• 5つのカテゴリー【②主菜】筋肉をつくるたんぱく質のとりかた
• 5つのカテゴリー【③副菜】ビタミン・ミネラルを効率よくとる工夫
• 5つのカテゴリー【④果物/⑤牛乳・乳製品】
• 夜遅くなる時の食事とポイント
• レッスン前後の栄養補給とおやつについて
• 成長期のバレエライフと食事
• 受験やけがでレッスン量が減るときの食事調整
• 本番に向けてのコンディショニング

2 ) 各月配信のセミナーテーマに合わせたレシピの紹介(毎月追加)

3  )公開質問の受付

質問多数の場合は多く重複するご質問から優先的に、動画もしくはテキスト形式で回答していきます。
ご質問をお寄せいただく際には、「ハンドルネーム、職業(ダンサー・保護者・指導者などのカテゴリ)、ダンサーの年齢(ご本人もしくは、質問にて想定しているダンサーの年齢)」を質問内容と一緒にお書きください。
※個別性の高いご質問や、回答をお急ぎの場合には、個別サポートメニューのご利用をお願いします。

お悩みやご質問がございましたらページ下にあります『質問、メッセージ掲示板』へ書き込み、またはメールにてメッセージをお願い致します♪

ask@ballet-japon.com

伊藤あゆみHP『個別サポートメニュー』



 

このセットの動画一覧

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