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テニスボールマッサージ① - バレエ専門トレーナー中谷広貴
今回は、レッスン後の疲労の回復方法について頂いたご質問のマッサージ編です。
よく目にするテニスボールを使ったマッサージ方法ですので、目新しいものは無いかも知れませんが、のんびり話を聞きながらお付き合いください♪