『軸脚を押すと引き上がるを覚える&5番ポジション』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ道具の使い方

▼5番についての解説としてはこの動画の前にコチラを視聴して頂くとより理解が深まります。

『ビックリするほど5番に入るエクササイズ』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ道具の使い方
https://ballet-tv.com/contents/537

 

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▼セラバンドを使って引き上げを覚える方法①縦編
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▼軸脚を押すと引き上がるを覚える&5番ポジション
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