ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。
0
配信開始
見放題
ウォームアップエクササイズ②脚を動かすための体幹編 - バレエ専門トレーナー中谷広貴
今回は僕がいつもクラスでお伝えしているウォームアップのエクササイズをご紹介します。
引き上げの感覚や表ではなく裏を使う感覚なども掴めますので、オススメです♪
ぜひ一緒にエクササイズしましょう！