中谷メソッドって？

『健康的であるからこそ美しい』
私が信じているバレエ、そしてお伝えしたいバレエは、そんなバレエです。

『美』というものは、各々が持つ価値観でもありますが、私にとって美しいバレエとは、自然で無理のないヘルシーなものです。
見た目の美しさにとらわれてしまうと、そこに競争心が生まれ、コンプレックスが生まれてしまい、バレエはとても苦しいものになってしまいます。
私が伝えたいのは、その人本来の身体のままで十分に美しいと感じ、そのことに気づき、周囲の人たちもその美しさを感じられるようなバレエです。

バレエの目指す美しさは、決して遠い世界のものではなく、日常の中にある、自然体で心地よい美しさであることを知っていただきたいと思います。
その第一歩は、他の誰かと比べずに、自分自身に集中し、向き合う時間を持つことです。

【オンラインレッスン】の最大の利点は、どこでも自分だけの空間で学べることです。
他の誰かの目を気にせず、自分のペースで学びを深めることができるので、スタジオでは気づけなかった新しい感覚を体験することができます。
そして、怒られることやプレッシャーを感じることもなく、リラックスして学べます。

すでに多くの方がオンラインレッスンを続けており、健康を維持するだけでなく、身体の変化も実感しています。
上達するためには、努力するのは生徒だけでなく、指導者側のサポートも大切です。

あなたができないのは、あなた自身ができないからではなく、きちんと教えてもらっていないからかもしれません。
必要なのは、あなたができるようになるために必要な解説を受けること、そして自分自身に集中し、時間を使うことです。

バレエTVで提供している私の動画が、バレエの悩みを抱えている皆さんの解決の一助となることを心から願っています。

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