中谷メソッドプレミアムプラン（No.1から500） （全500本）

NAKATANI METHOD PREMIUM

バレエをもっと楽しく、
もっと自由に。

身体の仕組みを知り、自分の感覚を確かめながら、
自分のペースでバレエと向き合うための年間プランです。

東京シティ・バレエ団、東京バレエ団でのダンサー経験と、 バレエ専門トレーナーとしての身体へのアプローチをもとに、 中谷広貴がバレエの身体の使い方をわかりやすく解説する 「中谷メソッド」。

バレエの姿勢、引き上げ、ターンアウト、呼吸、ジャンプ、 身体の仕組みやトレーニングなど、 バレエを学ぶ中で生まれるさまざまな疑問をテーマに、 動画を通してひとつずつ解説しています。

誰かと比べるのではなく、まず自分の身体を知ること。
「できる・できない」だけで判断せず、 なぜそうなるのかを知り、自分の身体で確かめていく。
中谷メソッドでは、そのプロセスを大切にしています。

さまざまなテーマから学べます

01 中谷メソッド

姿勢、引き上げ、ターンアウト、呼吸、ジャンプなど、 バレエの身体の使い方をテーマ別に学びます。

02 健康運動プログラム

2020年3月から2024年4月まで配信された、 身体を整えながら日常的に運動するためのアーカイブシリーズです。

03 のびのびバレエ

身体を無理に固めるのではなく、 動きや感覚を確かめながらバレエを楽しむシリーズです。

好きな時間に、自分のペースで

オンライン動画の良さは、 一度で理解しようとしなくてもいいことです。

説明を聞いてから身体を動かしてみる。 わからなければ、もう一度戻って確認する。 しばらく練習してから、改めて同じ動画を見てみる。

同じ内容でも、身体の状態や経験によって、 新しく気づくことがあります。 ご自身のペースで、必要なテーマから自由にご利用ください。

プレミアムプラン

1 YEAR PLAN

中谷メソッド
プレミアムプラン

中谷メソッドの対象動画をまとめて利用できる年間プランです。 現在公開されている対象動画に加え、 利用期間中に追加される対象動画もご利用いただけます。

1年間 36,000円（税込）

利用期間：お申し込み日から365日間

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お支払い方法

クレジットカード・スマホ決済・銀行振込に対応しています。
利用可能なお支払い方法は、お申し込み時にご確認ください。
銀行振込をご希望の方

銀行振込でのお申し込みをご希望の場合は、 下記メールアドレスまでご連絡ください。

お申し込み先： ask@ballet-japon.com

メールの件名に 「中谷メソッド プレミアムプラン申し込み」 と入力し、本文に以下の情報をご記入ください。

  • お名前（振込名義人が異なる場合は名義人名も記載）
  • バレエTV 会員ID
  • お電話番号
※本プランは、お申し込み日から365日間ご利用いただけます。
※対象となる動画・コンテンツは、公開状況等により変更となる場合があります。
※身体に痛みや不調がある場合は無理に実践せず、必要に応じて医師など適切な専門家へご相談ください。
申し込む（36,000円） お申し込み済みの方は、ログインするとご利用いただけます

利用期間は、お申し込み日から365日間です

このセットの動画一覧