ポワントで引き上げて立つことを覚えるポワント研究会★6月20日ワークショップ ¥3,000 引き上げ&ターンアウト入門★健康運動プログラム 1月28日アーカイブ 見放題 肩周り&背中を反らせる、腰の緊張を緩めるエクササイズ★健康運動プログラム 3月19日アーカイブ 見放題 引き上げとターンアウト、骨盤が傾かたないドゥヴァン&パッセのための内転筋エクササイズ★健康運動プログラム 1月29日アーカイブ 見放題 すべては軸と引き上げを覚えるところから★のびのびバレエ 8月4日アーカイブ 見放題 引き上げるという体幹の使い方を覚えよう☆のびのびバレエ 10月27日 2022年 見放題 バレエに必要な筋肉と筋力をバーレッスンで鍛える★わかると楽しいバレエ 3月13日 2023年 見放題 引き上げと軸脚、動脚の脚力とターンアウトを鍛える★わかると楽しいバレエ 3月20日 2023年 見放題 身体の繋がりと広がり、アームスとバランスの関係を体感する★わかると楽しいバレエ 4月17日 2023年 見放題 ジャンプや回転の体幹とアラベスクに繋がる体幹の使い方とそのトレーニング★わかると楽しいバレエ 4月24日 2023年 見放題 « 1 2 3 »
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