バレエTV × スタジオアーキタンツ コラボレッスン【バレエ超入門クラス】

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7月7日、七夕。
梅雨なのであまりスッキリしませんが、クラスでは皆さんといつもと変わらず賑やかなに過ごせて幸せでした♪


さてさて、今日のレッスン内容は、

フロアで

 

1)アーチ、趾のためのエクササイズ(チョキ編)

2)アーチ、趾のためのエクササイズ(ギューパー編)

)バレエの美しいつま先をつくるための趾のエクササイズ

3)脚を楽に動かすための体幹のトレーニング

4)スクエアを保つための体幹のトレーニング

 

 

バーでは呼吸をテーマにみんなで一緒にレッスンしました。

1)セラバンドを使った引き上げのためのエクササイズ

2)バレエに必要な集中力を覚えるためのセラバンドのエクササイズ

3)強いつま先とターンアウトのための趾のエクササイズと実践

4)強い軸足をつくるための脚の戻し方

5)怪我をしないための足の出し方

6)アレグロのための音取り(アウト)

7)アレグロのための音取り(イン)

8)角度と方向入門編 


と、今回は結構色々行ってみました。

特に美しく強いつま先はバレエには大切ですし、バレエがバレエである大きな理由が角度や方向ですので、少しずつ取り入れていきたいと思います。


特に角度や方向は言語と同じで、覚えるしかない部分でもありますので、焦らず時間を掛け、じっくり覚えていきましょう!


七夕の今日も皆さんと過ごせて幸せでした♪

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7月7日バレエ超入門クラス日記

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※中谷広貴さんのホームページに移動します。


【バレエ超入門クラス詳細】
日時:毎週日曜日 10 : 15 〜 11 : 45、または12 : 00〜13 : 30
※スタジオスケジュールにてご確認ください。

受講料:通常価格 1回 2,500円
バレエTV有料プラン会員様 1回 2,000円!

※スタジオ受付にて、バレエTV会員証を提示すると500円割引となります。
(バレエTV有料プランは月々980円〜♪)
※対象有料プランは『バレエ辞典&お手本動画視聴プラン』『バレエレッスン解説動画を含む、全動画視聴プラン』『中谷メソッド年間受講セット(有効期間内)』です。

バレエTV有料プラン会員専用の会員証を発行致しますので、

クラスへ参加を希望される方は初回のみ事前に下記メールアドレスに

必要事項をご入力頂き、お申し込みをお願い致します。

ask@ballet-japon.com

1)タイトルに【超入門クラス参加希望】とご入力ください。
2)メッセージ欄にお名前とバレエTV会員ID番号、初回の参加されるお日にちをご入力ください。


当日スタジオ受付にて本人様確認後、会員証をお渡します。 


会場: スタジオアーキタンツ
〒105-0023 東京都港区芝浦1-13-10 第3東運ビル4階
アクセス方法:http://a-tanz.com/access


クラスの詳細、お問い合わせ: ask@ballet-japon.comまでどうぞ。

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