引き上げ

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ポワントで引き上げて立つことを覚えるポワント研究会★6月20日ワークショップ

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『軸脚を押すと引き上がるを覚える＆5番ポジション』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ道具の使い方

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『セラバンドを使って引き上げを覚える方法②横編』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ道具の使い方

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