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『軸脚を押すと引き上がるを覚える＆5番ポジション』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ道具の使い方
▼5番についての解説としてはこの動画の前にコチラを視聴して頂くとより理解が深まります。
『ビックリするほど5番に入るエクササイズ』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ道具の使い方
https://ballet-tv.com/contents/537
【中谷メソッドの無料で視聴＆閲覧出来るコンテンツ】
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https://ballet-tv.com/contents/416
▼引き上げを知りたい人へ。
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▼重心とアライメント後編
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▼バレエ専門トレーナーの仕事を見てみよう！
https://ballet-tv.com/contents/439
▼誰でも肩が下がるようになるエクササイズ
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▼エクササイズを実践に繋げるための考え方
https://ballet-tv.com/contents/444
▼セラバンドを使って引き上げを覚える方法①縦編
https://ballet-tv.com/contents/519
▼指先、手首、肘の使い方
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▼軸脚を押すと引き上がるを覚える＆5番ポジション
https://ballet-tv.com/contents/536
▼誰でもできる！超簡単なバレエの肘と手の使い方
https://ballet-tv.com/contents/547