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『セラバンドを使って引き上げを覚える方法②横編』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ道具の使い方

セラバンドを使った引き上げの筋肉の感覚を覚えるためのシリーズ第二弾【横編】です。
これもアームスと体幹、そして脚をコントロールするのに非常に役に立つ練習方法ですので、引き上げを覚えたい方はもちろん、バレエのアームスへの理解を深めたい方もぜひぜひご覧になってみてください!

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中谷メソッド セラバンドシリーズ

①セラバンドを使って引き上げを覚える方法 ①縦編
②セラバンドを使って引き上げを覚える方法 ②横編
③セラバンドを使って引き上げを覚える方法 ③応用編
④セラバンドを使ってジャンプの感覚を掴む方法

 

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