Drるみこのプチ医学講座★痛点ストレッチ

井上留美子先生の Drるみこのプチ医学講座♪

医学的な知見に基づいてエクササイズやカラダのことをお伝えします。
今回は『痛点ストレッチ』について。

膝を伸ばす大腿四頭筋をt異しく使うために必要なエクササイズです。