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ミカ先生の椅子エアロビ②★Drるみこのプチ医学講座

杉並区で長年転倒予防教室をやっている美香先生の椅子エアロビその2です。

今度はもう少し大きく上半身を動かして行きます。

肩が上がってしまう人、ワキがかたくなってしまている人、ぜひやって見てくださいね!

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