未登録の方はメンバー登録を
メンバーの方はログイン
0
杉並区で長年転倒予防教室をやっている美香先生の椅子エアロビその４です！ 大腿四頭筋とハムストリングスに刺激を与えましょう♪ その後⑤、⑥へと続きますのでまずは準備です！