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神戸里奈 指導 rina_kambe balletcoach

rond de jambe en l'air / ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール

腹筋や背筋など、体幹の筋肉を使う動きです。ボディがしっかりしていないとうまくいきません。体幹をまっすぐ保てるように意識しながら練習しましょう。
そして軸足のターンアウトが甘くならないように、軸足側の筋肉の使い方も考えながら練習してください。

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カテゴリ：バレエTVオリジナルレッスン

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