ブレイクタイム！

『Drるみこのプチ医学講座』にていつもわかりやすいお話をしていただいている井上留美子先生より、
ブレイクタイム！として「ありがとう日記」のお話です♪
これは認知行動療法の一つで、前頭葉に働きかけるものです。
ぜひご覧くださいね！