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プラン会員の方はログインして閲覧してください体幹モーターコントロール
今日のお話は「体幹」について。
いわゆるインナーマッスルのことをどれくらい理解していますか？
エクササイズをするにも、色々な動作をするにも働かせる筋肉の順序があります。
早稲田大学の金岡恒治先生の解説動画もぜひ参考にしてください！