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体幹モーターコントロール

今日のお話は「体幹」について。

いわゆるインナーマッスルのことをどれくらい理解していますか?
エクササイズをするにも、色々な動作をするにも働かせる筋肉の順序があります。
早稲田大学の金岡恒治先生の解説動画もぜひ参考にしてください!

 

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