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プラン会員の方はログインして閲覧してくださいアウターマッスルインナーマッスル
インナーマッスル、アウターマッスルとはよく耳にしますが、どう定義されているのでしょうか？
またその中でもローカル筋と言われる筋肉は特に大切。
一緒に学んでいきましょう！