日常姿勢を見られる
普段の立ち方や身体のクセを、バレエ姿勢につなげる視点で見られるようになります。
バレエ姿勢ベーシックインストラクターコース（全2本）
このページは、バレエ姿勢ベーシックインストラクターコースの詳細ページです。日常姿勢とバレエ姿勢をつなげ、健康と上達を支える姿勢指導を学ぶ専門講座です。16歳以上、バレエ歴8年以上の方を対象とし、理学療法士による姿勢解説動画、実践ワーク、修了証発行を含みます。受講料は50,000円税込です。
バレエの身体の土台を育てる姿勢指導資格
健康も上達も、
まずは「姿勢」から。バレエ姿勢ベーシック
インストラクターコース
バレエを踊る人は、遠くからでもわかるほど、姿勢にその人の学びが表れます。 日常の姿勢を整えることから、安全にバレエの動きへつなげ、健康と上達の両方を支えられる指導者を育てる専門講座です。
バレエも、姿勢を作るところから。
POSTURE FIRST
バレエも、姿勢を作るところから。
バレエは、ただ動けばよいものではありません。動きがバレエとして成立するためには、身体の土台が必要です。
美
美しく踊るための姿勢
バレエ特有の姿勢は、ラインや立ち姿の美しさを生み出す土台です。姿勢が整うことで、動きの見え方や表現の質も変わっていきます。
安
安全に踊るための姿勢
姿勢は、見た目だけの問題ではありません。高いパフォーマンスを発揮するためにも、ケガを防ぐためにも、姿勢の習得は欠かせません。
「上達の前に、まず身体を壊さない土台を作る」ことも、バレエ指導者の大切な役割です。
通常のレッスンでは、姿勢だけに時間をかけられないことがあります。
実際のバレエクラスでは、バー、センター、振付、発表会の練習など、限られた時間の中で進めなければならない内容がたくさんあります。
そのため、本来であればじっくり学ぶべき姿勢の土台が、十分に整理されないまま先に進んでしまうこともあります。
基礎を身につけないまま上級クラスに参加してしまうと、上達以前に、身体を壊す危険性が高まります。だからこそ、バレエ姿勢を専門的に見直す時間と、それを伝えられる指導者の存在が必要です。
AFTER
受講後、できるようになること
姿勢を通して、バレエの入り口をもっと安全に、もっとわかりやすく整えられるようになります。
姿勢づくりを伝えられる
ただ「姿勢を良くして」と言うのではなく、身体で感じられるワークとして伝えられます。
安全な導入ができる
初心者や大人バレエの方にも、無理なくバレエの身体へつなげる導入を提案できます。
上達の土台を作れる
引き上げ、ターンアウト、軸づくりの前段階として、姿勢から身体を整えられます。
健康に役立つバレエを届けられる
バレエの美しさだけでなく、身体を整える価値をクラスに取り入れられます。
新しいクラス展開につながる
姿勢改善クラス、基礎づくりクラス、大人向け導入クラスなど、活動の幅を広げられます。
POINT
本コースの3つのポイント
POINT 01
理学療法士による姿勢解説動画つき
本資格コースには、理学療法士による姿勢解説動画も含まれます。専門家の視点を学ぶことで、感覚だけではなく、安全性と身体の仕組みに基づいた姿勢指導につなげていきます。
また、専門家とつながることで、ご自身だけでは抱えきれない問題が見つかった際にも、安心して生徒の方を導きやすくなります。
POINT 02
体感しながら学べる実践ワーク
ストレッチポール、ツイストディスク、椅子などを使いながら、身体の変化を実際に感じて学びます。
再現性があり、誰にでも伝えやすいエクササイズ法を学ぶことで、現場でそのまま活かしやすい指導へつなげます。
POINT 03
バレエを通じて健康を届ける指導者へ
バレエ姿勢に憧れている方、バレエで身体の調子を崩されている方、大人バレエの生徒の方へ。
ただ形を整えるのではなく、その人の身体に合った安全な土台づくりを通して、バレエの楽しさと健康を届けられるインストラクターを目指します。
FOR YOU
本資格はこのような方におすすめです
安全なバレエ、健康に役立つバレエ、長く続けられる指導を大切にしたい方へ。
安全なバレエを伝えたい方
無理に形を作るのではなく、身体の土台から安全に導く方法を学びたい方へ。
健康に役立つバレエを届けたい方
バレエの美しさと同時に、身体を整える価値を伝えたい方へ。
大人バレエを上達させたい方
大人の生徒の方が無理なく変化を感じられる、姿勢からの導入を学びたい方へ。
再現性のあるエクササイズを知りたい方
その場限りの感覚ではなく、着実に変化へつなげられるワークを学びたい方へ。
新しいクラスを開講したい方
姿勢改善、基礎づくり、健康バレエなど、新しいクラス展開を考えている方へ。
長くバレエ指導を続けたい方
年齢を重ねても、身体への理解を活かしてバレエ指導を続けていきたい方へ。
BEFORE / AFTER
受講前と受講後の変化
姿勢を見直すことで、バレエの伝え方がよりやさしく、具体的になります。
受講前
「姿勢を良くして」と言っても、生徒に何をすればいいか伝わりにくい
受講後
身体の土台を整えるための具体的なワークや声かけに変えられる
受講前
引き上げやターンアウトを感覚的に伝えていた
受講後
姿勢や重心、身体の使い方と結びつけて説明できる
受講前
初心者や大人バレエで何から整えればよいか迷っていた
受講後
無理なく取り入れられる姿勢改善・基礎づくりの導入ができる
受講前
身体に負担が出ている生徒への対応に不安がある
受講後
自分で抱え込まず、専門家との連携も含めて安全に導く視点が持てる
COURSE OVERVIEW
インストラクターコース 募集要項
学びやすく、現場で活かしやすい内容を整えています。
バレエ姿勢ベーシックインストラクターコース
- 受講資格16歳以上、バレエ歴8年以上。バレエの身体の使い方を理解し、バレエで健康を届けたい方。
- 受講形式会場受講・オンライン受講に対応。詳細は公式サイトよりご確認ください。
- 内容日常姿勢、バレエ姿勢、姿勢改善ワーク、実践エクササイズ、安全な導入指導。
- 専門動画理学療法士による姿勢解説動画を含みます。
- 試験試験なしで受講可能です。
- 修了証講義受講後、修了証を発行いたします。
- 受講料50,000円（税込）
使用道具
- ストレッチポールのハーフカット2個（ヨガマット2本でも対応可）
- ツイストディスク2枚
- 椅子
PRICE
受講料
講義受講、実践ワーク、理学療法士による姿勢解説動画、修了証発行まで含まれています。
受講料
50,000円
税込
講義受講後、修了証を発行いたします。試験はありません。
受講料に含まれるもの
- バレエ姿勢指導のための講義
- 理学療法士による姿勢解説動画
- 体感しながら学べる実践ワーク
- 姿勢改善・基礎づくりに活かせるエクササイズ
- 大人バレエ・初心者クラスへの応用
- 講義受講後の修了証発行
- 試験なしで受講可能
FLOW
受講の流れ
はじめて姿勢指導を学ぶ方でも、基礎から順番に理解を深められる流れです。
詳細確認
公式ページより、開催日・受講形式・持ち物などを確認します。
お申し込み
フォームより必要事項を入力し、受講手続きを進めます。
講義と実践
姿勢の考え方を学び、道具や身体感覚を使って実践します。
修了証発行
講義受講後、修了証を発行。姿勢指導の学びを現場に活かします。
FAQ
よくあるご質問
指導経験がなくても受講できますか？
はい。16歳以上、バレエ歴8年以上で、バレエの身体の使い方を理解し、バレエで健康を届けたい方であればご相談いただけます。
解剖学に詳しくなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。難しい専門用語だけで進める講座ではなく、実際に身体で感じながら学べる実践ワークを大切にしています。
オンラインでも受講できますか？
オンライン受講にも対応しています。開催形式や詳細は公式サイトよりご確認ください。
道具は何が必要ですか？
ストレッチポールのハーフカット2個、ツイストディスク2枚、椅子を使用します。ハーフカットはヨガマット2本でも対応可能です。
試験はありますか？
試験はありません。講義受講後、修了証を発行いたします。
大人バレエのクラスにも活かせますか？
はい。姿勢を整えるワークは、大人バレエや初心者クラスの導入として取り入れやすく、無理なく身体の土台を育てることに役立ちます。
どのようなクラス展開に使えますか？
姿勢改善クラス、基礎づくりクラス、ウォーミングアップ、大人バレエ導入、初心者向けレッスンなどに活用できます。