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プラン会員の方はログインして閲覧してくださいご質問へのお答え ロテーターカフの役割
今年１本目の動画も昨年に続きまして、ご質問へのお答え動画になります
今回の質問はロテータカフについて、その動きがなかなか実感しにくいのですが、、というご質問でした
ロテーターカフはインナーマッスルですので、毎回の動作で意識することは難しいかもしれませんが、
それぞれの筋肉について起始停止を確認し、その動きをトレーニングで意識してみるのも良いかもしれません