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整形外科 ballet column 第２回 ジュニア期の身体②
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整形外科 ballet column 第３回 ジュニア期の身体③
現役整形外科医・スポーツ専門医である井上留美子先生のコラムです。正しい身体の知識をつけて怪我を予防しパフォーマンスをあげましょう！
第1回、2回と成長期の身体の特徴とそれゆえの怪我について書いてきました。
では、それらの怪我は予防できるのでしょうか？ 予防できるとしたらどんなことをすれば良いのでしょうか？
第３回目は実際の怪我の予防と対策についてです。