2020.05.22

バランスボールエクササイズを行う際の注意事項！

いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。

バレエTV代表の中谷です。

緊急事態宣言が解除されている地域も増えてきました。関東圏も近々解除される可能性もありますが、今後も100%安心とはまだ言い切れない状況です。

バレエTVのオンラインライブレッスン『健康運動プログラム』と『のびのびバレエ』は、自宅で安心して行えるレッスンの形として、

6月以降も継続して行きますので、引き続きよろしくお願いいたします。

そこで、皆様により安全にエクササイズしていただくために今一度、自宅でのエクササイズの安全確保についてご確認いただきたいと思います。

以下にはバランスボールを使用してのエクササイズに関しての注意事項をまとめましたので一読をお願いいたします！