『タンジュで足の指を長く出すための方法①』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つトレーニング法

皆さんから頂くご質問の多くに【タンジュの足指が丸まってしまう】というものがあります。

【タンジュ】はプリエに並ぶクラシックバレエにおいて超重要テクニックです。

正しいタンジュとは何のか？

それはもちろん難しいことですが、確実に間違いというものは存在します。
また、その間違った身体の使い方、タンジュの出し方をすることで上達しないだけでなく、姿勢が悪くなったり、怪我のリスクも増えるなど、良いことはありませんので、この動画で何が間違いなのかを知って頂けたら幸いです。

今までバレエ専門トレーナーとして多くのプロダンサーを見てきましたが、プロでもちゃんと知っている方は少ないのも現実です。

間違ったターンアウトのイメージを修正するのはダンサー自身の【美意識】の修正を行わなければならないので、とっても難しいことですが、自然な動作がより美しいムーブメントと怪我をしないために必要であり、その２つ『美しさと健康』はイコールであることを知って頂けたらとっても嬉しいです。

近年では『フィッシュ』という足首、足の使い方が極端になってきてしまっているので、このテクニックの弊害についても知って頂けたらと思います。
何が美しいか、または自分に合った身体の使い方、自分の身体を痛めない身体の使い方とはどういったものなのか、動画を見ながら一緒に確認し、学んでいきましょう！

バレエTVには他にも【あしゆびの使い方】や【つま先の伸ばし方】、【タンジュ】についての動画も沢山ありますので、ぜひそちらもご覧になってみてくださいね。

https://ballet-tv.com/contents/tag/Toe