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フィンガーエクササイズ(足指) - 神戸里奈先生によるディティールレッスン

つま先の綺麗な伸ばすためのエクササイズです。
足裏の筋肉を鍛えて、足指を長く使えるようにレッスンしましょう。
小さな筋肉ですがバレリーナにとってはとても大切な筋肉です♪

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