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整形外科 ballet column 第6回 体軸を作る②

現役整形外科医・スポーツ専門医である井上留美子先生のコラムです。正しい身体の知識をつけて怪我を予防しパフォーマンスをあげましょう!
第5回からは『体軸を作る』シリーズがスタートしています。

背骨の特性を理解した上で、どんな動きが怪我に繋がるか、そしてそれを予防するにはどうすれば良いかを
一緒に学んで行きましょう!

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