『プリエ』 - 中谷広貴先生によるバレエ超入門

今回はバレエの最も基本の動作【プリエ】を一緒に学んでいきましょう。

このプリエという動作はとてもシンプルな膝の曲げ伸ばしですが、プリエをする目的によって筋肉の使い方や意味が変わっていきます。
たとえば足の筋肉のストレッチ、と捉えることも出来るし、足の筋肉のトレーニングと捉えることも出来ます。
また、ジャンプした後の衝撃を和らげるための安全な着地をするための動作であり、回転をする際には回転を助けるエネルギー源となったりもします。
このプリエという動作の良し悪しでクラシックバレエのテクニックや美しさが決まってしまうと断言しても良いほど、深く重要な動作です。

バーレッスンの一番最初のエクササイズでもあるプリエの意味を身体で理解することで、これから始まるバレエライフが良いものになるかどうか決まるので、クラスでは十分に説明をしていきたいと思います。
これだけ話してしまうとちょっと気が引けてしまうかもしれませんが、理論はとってもシンプルですし、その理論を身体で理解するのもとっても簡単ですので、恐れずついてきて頂けたらと思います。

注意点が多いのですが、それだけ重要だと思っておいてください。
バレエを習うとどうしても見よう見まねから始まってしまいますが、最初からしっかり教わってしまえばあとどのクラスに出ても大丈夫になりますので、クラスでしっかりお伝えしたいと思います。

美しいバレエの世界の第一歩となるプリエを一緒に学べる日を楽しみにしています。