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『誰でもできる!超簡単なバレエの肘と手の使い方』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ身体の使い方

今回は超簡単なバレエのアームス、肘の張り方、作り方です。

まさに、

Simple is best.

です。

この肘の使い方が分かると同時に脚、膝の使い方が分かります。
脚はクペやパッセですね。

バレエの身体の使い方をお伝えする際に【イメージやニュアンス】のような曖昧なものや、【解剖学用語】が飛び交うような難しすぎてイメージしづらいものまで、様々なアプローチを皆さんされていますが、今回の動画で見て分かるように実は本当にシンプルで、大したものではなかったりします。

身体を自然に、シンプルに捉えること。
バレエもまた人間の身体で行うものである以上、別にすごいものではないということを知ってもらえると嬉しいですね。

『世界の超一流のダンサーと全く同じ身体のパーツで出来ている』という事実をぜひ知ってください。
大切なことは【身体の使い方】を知ることです。

形ではなく、中身を知ることで、真似しようとしても真似できなかったことが、いとも簡単に出来るようになります。
中身が分かる。
超一流のダンサーと同じ身体の使い方を覚えればいいだけの話です。
それをお伝えするのもまた、バレエ専門トレーナーの仕事ですので、ぜひ動画を含め、プライベートレッスンやレッスンにもご参加くださいね♪

 

【中谷メソッドの無料で視聴&閲覧出来るコンテンツ】

▼ターンアウトを知りたい人へ。
https://ballet-tv.com/contents/416


▼引き上げを知りたい人へ。 
https://ballet-tv.com/contents/418 


▼バレエの筋肉の使い方。
https://ballet-tv.com/contents/419


▼重心とアライメント後編
https://ballet-tv.com/contents/437


▼バレエ専門トレーナーの仕事を見てみよう!
https://ballet-tv.com/contents/439


▼誰でも肩が下がるようになるエクササイズ
https://ballet-tv.com/contents/443


▼エクササイズを実践に繋げるための考え方
https://ballet-tv.com/contents/444


▼セラバンドを使って引き上げを覚える方法①縦編
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▼指先、手首、肘の使い方
https://ballet-tv.com/contents/528


▼軸脚を押すと引き上がるを覚える&5番ポジション
https://ballet-tv.com/contents/536


▼誰でもできる!超簡単なバレエの肘と手の使い方
https://ballet-tv.com/contents/547

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