『ターンアウトのためのエクササイズ』 - バレエ専門トレーナー中谷広貴による体幹トレーニング

今回は皆さんが最も知りたい、上達したいものの一つ【ターンアウト】に繋がるエクササイズをご紹介!

エクササイズの姿勢として、実践ではプリエやクペ、アチチュード等のためのエクササイズですので、1番や5番などで立った時のターンアウトとは違うという点だけ覚えておいてください。

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